_Kimura　ありがとうございます。”カクシントレーニング”どのようなトレーニングですか。よろしくお願いします。その為には、意識する事が求められます。つまり、チョッとしたトレーニングです。まずは簡単な事から楽しみながらはじめましょう。人の上に立つリーダーに必要なスキルです。ほめる達人を目指して行きましょう！　情報までに

さらにそのギャップから、ものすごいトレーニングを積まれているんでしょうね、とも笑いぢられた?おはようございます。　今日明日は苦手な早起きの日。　午後から雨か…　今日も９時間水商売の後、水泳トレーニングに行く決意。 下半身の疲労とトレーニングウェアの洗濯をしていたため、室内で隠れメニューしてました┃_・)ﾁﾗｯ

なるほどですね！やはりなんだかんだ言って笑顔が最も大切な要素なのかもですね。今日から鏡の前でトレーニングします☆笑そうですよ。超回復とか、高校野球時代を思い出しますわ。ちゃんとトレーニングするなら、プロティンとかも飲んだ方がいいですね。　 超回復ということを考えると、３，４日連続してボディアタックやボディステップに出るのは、トレーニング効果が薄くなるのかしら？